[经常抱手机王者荣耀，也需要开启健身模式了]

很多一开始想健身的朋友都会说，从今天起，我再也不沉迷于电视剧了，从今天起，我再也不家里蹲了，我从今天起，我再也不玩游戏了。。。。因为我要健身了。

因此可以看到很多朋友拒绝了一切社交，把游戏也卸载了，然后整天待在健身房，可是没过几天，可能有的人感觉到健身太累，放弃了健身，然后从新玩起了游戏，也有些人觉得健身很枯燥，慢慢得放弃了健身。

那么，健身和娱乐冲突吗？

一些人会说冲突啊，因为玩物丧志，玩着玩着时间就过去了，就没有时间健身了，又有一些人会说不冲突啊 ，健身本来就是为了更好的娱乐而存在的，那么我会支持哪个观点的，当然是后者。来讲讲原因哈。

相信大多数的人都卸载过游戏，然后过几天又重新下载回来，然后又卸载，我就想问朋友，你累不累？其实道理很简单，很多人都没办法抵制住这个世界的诱惑，像现在的公司同事啊 ，同学啊 ，朋友啊 可能个个都玩游戏，如果就你1个人不玩，那肯定会很不合群，为什么要卸载游戏，其实也很简单，像抽出时间健身，对吧？

像我健身之初的话也是一个网瘾少年，但是我知道分寸，我会选择少玩1-2个小时，选择去健身房健身，商用健身器材都可以尝试一下，健身回来继续玩，这样游戏也玩到了，健身也健到了，朋友也交到了，那不是特别完美么？

健身可以和娱乐相结合的，尤其是健身之初，可能刚开始接触健身的朋友觉得健身很枯燥，就1个动作不停的重复推举，很无聊，当然健身老手会觉得是一种享受，那么我给大家1个小技巧吧，针对于健身之初的朋友，相信大家都有微信啊 QQ啊之类的，也有很多朋友，健身有组间休息，一般是分钟内，我会选择在健身的时候认真练，动作做标准，休息的时间会找妹子聊聊天啦，然后在1分钟到的时候回到健身，当然你一定要在1分钟到的时候回来，这样做的话健身又和娱乐相结合了，你也不会觉得健身枯燥了，慢慢你就爱上了健身。